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女性の強い味方 体を温める作用のあるしょうがを夏にも使います

最近、ほんとに暑い日が続いています。

そのせいなのか、食欲まで落ちてきました。

しかも、毎日毎日忙しいので、簡単に作れるレトルト、冷凍食品が多くなりなんとなく栄養不足気味です。

暑さと、食欲不振で身体が重い日が続いています。

このままだと、しんどいから食事をきちんと作らない、そしてますます身体がしんどくなるの悪循環に陥りそうです。

というか、すでにそうなっています。

このままではいけない、と考え以前知人に聞いたことのあるしょうがの話を思い出しました。

しょうがには、冷えた身体を温める効果があり、寒い冬に冷え性で紅茶に入れたりして使われる方も多いと思いますが、なんと胃の消化力もあげてくれる働きがあるそうですよ。

消化力があがれば、きっと食欲もあがるに違いないと思い、紅茶にしょうがを入れて飲んでいます。

しかし、私、よくよく考えたら紅茶はたまにしか飲まない・・・。

大して好きでもないのに、毎日飲むのも嫌だし・・。

ということで、今は紅茶、野菜スープ、冷奴、など用途を拡大して使っています。

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